TYPISKT MIG!

Har du någonsin använt orden TYPISKT MIG ?

Har du då använt dem gällande något positivt?

Eller är du som de flesta andra, det handlar om något negativt?

Nu startar jag utmaningen som kommer att hjälpa dig att skapa din egen framgång

 

TYPISKT MIG!!

Jag hör ofta människor säga det uttrycket med ledsen och arg ton. Man kan höra besvikelse, ånger eller liknande känslor. Bara häromdagen hörde jag en entreprenör som sa, typiskt mig att missa chansen när den väl kommer.  Det känns rätt hårt att vara den som känner att varje gång önska att man hade kunnat agera. Det är ok att vara besviken om du misslyckas eller missar något du tror är viktigt, men om du vill lyckas i framtiden så måste du lära dig hur typiskt mig kan användas, på rätt sätt. Det sätt som ger dig glädje och  som kommer att hjälpa dig att nå din drömmar och ta chansen när den kommer. Du kommer helt enkelt att gå runt och vara beredd på att saker du vill ha och klarar av, dyker upp i ditt liv. = law of attraction

Typiskt mig, är ett jättebra uttryck för att träna upp din syn på dig själv som kan ta dig till drömmar du inte ens trodde var möjliga. Min första kontakt med mental träning var när som 14-åring började kasta spjut och ville vinna Kalle Anka Sverigefinalen. Pappa och jag avslutade varje kväll med att se mig kasta 40 meter och stå överst på prispallen. Okänd för de andra gick jag och vann, fast på 39.98, hahahah. Där lärde jag mig att sätta gränsen lite högre än det jag vill nå. Några år senare gick jag på Friidrottsgymnasiet i Karlstad och hade den stora förmånen att få Willi Railo som lärare i mental träning. Jag fick hans bok ”Bäst när det gäller”, det fick bli min bibel.


Mental träning är lika viktigt som allt annat du gör i ditt företagande. Så en enkel fråga,
– Hur många timmar i veckan lägger du på mental träning?


Ingen!!??

MENTAL TRÄNING, VARFÖR DÅ?

Mental träning föder succé. Framgångsrika idrottare kan intyga att mental träning är direkt avgörande. Den som vinner OS-guld har tränat mentalt inför sin uppgift.

Vi brukar också få se de som inte har lyckats med sin mentala träning på arenan, de som misslyckas, de klarade inte trycket.

Många egenföretagare ser inte sig själv som framgångsrik eller som en av världens bästa på det den gör. Det krockar ju lite grann med vår svenska mentalitet att du inte ska tro att du är något. Men det ändras nu,  och det behöver ändras för dig om du vill nå dina drömmar.

Du kan veta att du är bra utan att skryta om det. Saken är den att när vi går runt och aktar oss för att bli skrytsamma och verka vara mer värda än andra. Då går vi och tänker så om oss själva också.

Vårt beteende smittar av sig på våra tankar.

Åt båda hållen, tänk på det. Du kan alltså få dåligt självförtroende på grund av hur du beter dig, men du kan också lika gärna skaffa fantastiskt självförtroende. Det sistnämnda gör att du kommer att tjäna mer pengar och nå större framgång.

Ja det stämmer, jag sa att du kommer att tjäna mer pengar, du kanske inte vill ha det, men det kommer automatiskt med mental träning.

 

TÄNK POSITIVT MED HJÄLP AV TYPISKT MIG

Som läsare av min blogg vill jag ge dig en första övning i mental träning

Ta ett stort blankt papper och skriv TYPISKT MIG överst.
Rada upp så mycket positiva saker som möjligt som brukar hända i ditt liv, ex vad blir du glad av?

För min del kan det låta så här:

  • Det är typiskt mig att ha så lätt till skratt
  • Det är typiskt mig att se allt positivt
  • Det är typiskt mig att bli så glad när jag ser mina barnbarn i ögonen.
  • Det är typiskt mig att alla barn tycker om mig.
  • Det är typiskt mig att kunna prata med alla sorters människor
    osv

Ha kvar dokumentet och fyll på med fler saker du kommer på i framtiden.

 

DELA MED DIG

Berätta för världen vad du gör. Den här övningen räcker inte bara idag, den ska du alltid göra.

Så fort du hör dig själv säga – Typiskt mig! måste du säga något positivt om dig själv. Det gäller givetvis även om du formulerar det negativa annorlunda som tex , det är bara jag som råkar ut för sånt här, det händer bara mig. Berätta gärna hur det går för dig på www.mariasundqvist.se

 

Vill du vara med i Actiontaker-utmaningen Typiskt mig som startar måndag 13/11?

Den är gratis och du kan se det som mitt bidrag till att skapa fler företagare med härligt självförtroende och med mer tro på sig själv att agera mot sin dröm.

Du kommer att få flera övningar som gör att det är typiskt dig att göra saker som tar dig dit du vill.

http://simplesignup.se/event/105654-actiontaker-typiskt-mig

Ha en underbar dag, det tänker jag ha

Det är nämligen typiskt mig att se till att det blir det.

kram

Maria

ÄNTLIGEN MÅNDAG!

ÄNTLIGEN dags för dagen då jag grundar hela veckans framgång.

ÄNTLIGEN dags att i lugn och ro sätta mig och titta på hur jag på bästa, roligaste och smartaste sättet kan ta mig till min stora dröm.

ÄNTLIGEN dags, igen….

 

ÄNTLIGEN MÅNDAG, uppladdningen

När elitidrottare ska nå sitt stora drömresultat på en speciell tävling eller match så förbereder de sig noga innan matchen startar. Du kan se din arbetsvecka som att det är en match. Den här tiden på måndagen, det är din förberedelse innan du går ut på planen och tävlar.

Du tar reda på om du är sugen på och stark nog att göra rätt saker som tar dig till dina drömmars mål, ex att vinna matchen för att senare vinna serien och SM-guldet. Eller klara en kvalhöjd för att gå till final i höjdhopp. Det är nu det är dags att se till att du ger dig själv rätt förutsättningar för att klara av det du vill göra. Jag har tidigare berättat för dig att jag alltid börjar med en positiv attityd, för att det höjer mina chanser till framgång oerhört mycket. Nu för tiden är jag dessutom säker på att jag alltid kan hitta på ett roligt sätt att ta mig dit jag vill. Så jag vet att jag kommer att ha en jättekul vecka, som vanligt, så är du med mig? Äntligen måndag!!

ÄNTLIGEN MÅNDAG, framgångsfrågorna

Varje måndag berättar jag om några av de frågor som jag använder själv. Dessa frågor ingår också i webbkursen Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK.  Du kan läsa mer om den HÄR >>  När du följer min blogg så får du ta del av många av dessa supersmarta frågeställningar som kommer att ta dig mot dina mål.

Det finns många frågor att besvara, och ju fler frågor du besvarar desto snabbare kan du ta beslut och ju snabbare kan du tjäna pengar. Jag vet att jag tjatar, men det är verkligen så. Det finns ju till och med ordspråk runt att bli stående på ett ben om du inte går framåt. Så egentligen vill du ju besvara så många frågor du kan på en dag. Då kommer du att tjäna ruskigt mycket pengar.

FRÅGOR, SVAR OCH BESLUT

Jag har sagt det tidigare och säger det igen. Ju fler beslut du tar och ju snabbare du tar dem, ju snabbare kommer du att tjäna pengar.

ÄNTLIGEN MÅNDAG, GÖR DET KUL

Här kommer en kul övning som kommer att hjälpa dig att tjäna mer pengar fortare.

Träna dig på att ta beslut

Se det här som en lek där du ska upptäcka hur mycket beslut du tar och hur ofta du kan ta ett snabbt beslut och leva med det. Frågorna nedan hjälper dig att ta dig igenom frågeställningar där du velar och därmed inte kommer till beslut. Använd gärna ett A4 eller ett elektroniskt dokument ex Excell

  1. Så fort du har en fråga om hur du ska göra runt något, du tänker den för dig själv eller ställer den till någon annan. Skriv upp den i dokumentet.
  2. Tar du beslut direkt? Bocka av den så att du ser att du tog ett snabbt beslut. Skriv SB bakom frågeställningen. Om du inte tagit beslut så får du gå vidare
  3. Vad skulle det ge dig om du lyckades besvara frågeställningen? Om du kunde ta beslut om att göra på ena eller andra sättet. Vad skulle det ge dig i pengar, tid eller energi
  4. Hur kan du snabbast få svar på frågorna gällande för och emot varje förslag? Exempelvis Googla, frågan någon osv
  5. Samla + och – gällande varje förslag.
  6. Titta på dina + och – , oftast kan du ta beslutet under tiden du kommer på de sakerna, ibland måste du sätta dig in i känslorna som uppstår vid dessa + och -.
  7. Kan du fortfarande inte ta beslutet? Ibland kan man inte förutse hur det ska gå utan du måste helt enkelt bara välja ena vägen, och stå för att du tog det beslutet. Själv tycker jag att det har gett mig mest. När jag har sagt till mig själv att jag gör så här, jag tar det här beslutet. Grejen är att jag kommer framåt då, det blir så tydligt så det blir bra av bara farten. Det känns nämligen bra att ta beslut. Jag känner mig kraftfull och effektiv. Det gynnar min business
  8. Svara på så många frågor som du kan under dagen.
  9. Räkna ihop antal beslut du tagit under en dag, snabba eller långsamma. Berätta gärna för mig, jag är jättenyfiken.

TRÄNINGSKOMPIS, NÅGON ATT FRÅGA

Så vem ska hjälpa dig att besvara dina frågor och kanske ställa ännu fler bra frågor till dig? Tänk om du hade någon som såg till ditt bästa och fanns där för dig. Därför lägger jag till frågan om vem du ska ta till hjälp i varje fråga.

Frågor:

  • Vem kan hjälpa dig?
  • Vem vill hjälpa dig?
  • Vem vill du ha hjälp av?
  • Vem ska vara din träningskompis för att du ska nå dina mål?
  • Varför vill du ha den träningskompisen?
  • Kan du ha fler träningskompisar?

Det här är några av frågorna i Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK. Om du svarar på dessa frågor så kommer du att bygga en grund för din framgång. Ingen är stark ensam.

ACTIONTAKER, SÅ HÄR GÖR JAG

Jag tog fram Actiontaker-konceptet för att jag såg att egenföretagare skulle ha väldigt stor nytta av elitidrottstänk och struktur. Att ställa sig alla dessa frågor precis som elitidrottaren gör är en avgörande faktor för att lyckas nå sin dröm. En idrottare som velar och inte tar beslut kommer inte att stå överst på pallen i OS.

Jag har flera träningskompisar, de är viktiga för mig. Jag är helt enkelt beroende av dem för min framgång. Jag har valt personer som ger mig möjlighet att klara allt.

Agil affärskompis:

Jag har en agil affärskompis, vi har ett 10-minuters möte varje morgon, där rapporterar vi till varandra och dessutom berättar vi vad vi ska lyckas med under dagen. Det ska vara strikt business i mötet. Det trevliga har vi runt om på andra sätt.

Mastermind:

Jag deltar i mastermind minst en gång i veckan. Där har jag chansen att ställa frågor, men jag kan också hjälpa andra framåt genom att delta som en av deras advisory board. Ofta klarnar fler av mina frågeställningar när jag hjälper andra.

Nätverka:

Jag nätverkar flera gånger i veckan i flera olika nätverk och dessutom genom att boka lunchmöten. Det ger mig oerhört mycket och är fantastiskt kul.

Framöver kommer du att få träffa några av mina affärskompisar här på bloggen.

VILL DU OCKSÅ HA TEAMET MED TRÄNINGSKOMPISAR?

Just nu tar vi in nya medlemmar i Actiontakers medlemsprogram. Om du blir medlem den här veckan då vi firar våra framgångar extra så får du en jättebra BONUS. En gratis Actiontaker-coachning på 55 min. Värd 1 295 SEK exkl moms.

Vill du läsa mer om Actiontaker medlemsprogrammet, kan du göra det HÄR>>

Om du vill gå med i Actiontakers medlemsprogram så kan du köpa ditt medlemskap HÄR >>

Vill du läsa mer om Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK, kan du göra det HÄR>>

Vill du säkra din plats på kursen så gör du det HÄR>>

Ha en underbar dag!

kram

Maria

ÄNTLIGEN MÅNDAG!

 

 

 

 

 

 

När jag utropar, Äntligen måndag! så händer någonting i min kropp. Det pirrar, hjärnan blir piggare och jag är redo för något stort.

En av de viktigaste sakerna vi kan lära oss av elitidrottaren är att gå all in. Att tänka,  Äntligen måndag är jättebra. MEN tänk om du skriker ut det.  Jag tror att du kan gissa själv hur kroppen reagerar.

ÄNTLIGEN MÅNDAG, gå ALL-IN!

Jag får många frågor om mental träning och hur man faktiskt kan påverka det som händer. Kommer du ihåg hur jag tidigare berättade om att man alltid tränar sin hjärna och kropp. Gör du på fel sätt, tänker på fel sätt så tränar din hjärna upp sig på att göra fel. Fast din hjärna tror liksom att det är rätt… Du berättar ju för din kropp att det är rätt sätt, för du gör ju på det sättet om och om igen. Så tänk på det nästa gång innan du gör det där klassiska, jag ska lära mig att göra det på rätt sätt senare, jag gör så här så länge.

Det handlar om att gå ALL-IN. Du måste tro på det du säger, annars blir det verkningslöst.  Jag tror att de flesta av oss har för många bollar i luften, för många mål och då blir det liksom inte av att vi går all-in på något. Allt blir jämnbra istället.  Känner du igen dig?

Utropa Äntligen måndag, och TRO PÅ DET

Så vad händer om du utropar – Äntligen måndag!!! på riktigt? Tro på det. Jag lovar dig att om du tränar på att utropa Äntligen, då blir du rikt belönad. Det betyder att du mår bra och blir glad.

Så hur skulle elitidrottaren ha gjort? Jo, elitidrottaren tar reda på vilken dröm som är hetast, sätter ett mål efter att ha utrett om det är rätt dröm att satsa på. När målet är satt så planerar hon sin träning, tävling, hur fira osv. Sedan gör hon jobbet, det som krävs. Om idrottaren kommer på att en bra positiv inställning skulle ge bättre resultat, då tränar hon på en bra positiv inställning.

Saken är den att hon vet att hon gör rätt saker, för att hon har tagit reda på vad som är rätt saker för henne. INNAN hon rusar mot målet.

Alla VILL känna, ÄNTLIGEN MÅNDAG!

Ja de flesta i alla fall, att bedöma av de reaktioner jag får på sociala medier. När jag ställer frågan så svarar de flesta, ja jag vill också känna så.

Eller, jag tar tillbaka det, ALLA vill känna så, alla kan bara inte ge utlopp för det.

Här kommer skillnaden mellan elitidrottaren och alla vanliga dödliga människor. Jag vill, inleder ofta en mening med något man vill. Då behöver man ta reda på om man vill något, eller om man bara säger så. ( Ja det händer tydligen ibland, att man säger så utan att tänka sig för.) Det vill säga, hur mycket vill du ha det? Så om jag säger att du kan tjäna mycket mer pengar på att ha den inställningen, eller att du kommer att tjäna mycket mer pengar med den inställningen. Är det då tillräckligt intressant för dig att kolla upp om det är möjligt? Vad är det som hindrar DIG egentligen? Varför ser inte alla till att känna så, för att det ger helt klart ett bättre liv att vara glad och positivt inställd? Jag tror att de flesta jagar sin dröm och att tjäna mer pengar och glömmer att starta från början. Grunden är vem du är och hur du tänker och behandlar dig själv.

Actiontaker, bli DITT starkaste DU

Jag ser det som att DU måste hitta dig själv och vad du vill innan du börjar jaga dina drömmar. Det handlar om förberedelse, bland det viktigaste idrottaren gör innan hon kan jaga medaljer. Visst kan du ha flyt och träffa det mål du sätter upp utan att göra ordentlig förberedelse, men då har du antingen tur men troligtvis också satt för lågt mål.

Om du ska sätta ett mål som du vill nå så har du några komponenter att använda. Tex

  • Människan ( eller annat som ska utföra jobbet )
    • Du vill alltså att människan som utför uppdraget ska vara så stark, positiv  och väl förberedd som möjligt. Du vill säkerligen att den personen ska tro på sig själv och se att allt är möjligt.
  • Tiden
    • Du vill också att du har den tid som krävs och vara effektiv med den.
  • Vad som krävs
    • Dessutom behöver du ta reda på exakt vad som krävs, annars kanske du missar något viktigt och därmed missar du ditt mål.

Ett knep som jag använder är: Om du istället var chef och någon av dina anställda ska nå det här målet för din skull. Dvs tjäna in pengar till företaget ex. Hur skulle du vilja att den personen var? Hur skulle den personen förberedas? Vad skulle du ge för resurser?

Personen är DU, ge dig själv möjlighet att lyckas

Actiontaker, dagens mentala Äntligen måndag- träning

 

min styrkaVad är det viktigaste för DIG den här veckan?

Vad kommer det att ge DIG?

Dagens övning: du behöver ( tomt papper + post-it)

1. Brainstorma fram dina styrkor ( kolla gärna med andra, men du vet nog rätt bra själv.

2. Vilken av dessa styrkor ska du använda för att nå veckans mål?

3. Skriv följande på post-it lappen: 

Min styrka är: xxxx (vald styrka). 

Den ska jag använda till: xxxx ( vad ska du använda den till)

4. Sätt post-it-lappen på din badrumsspegel.

5. Läs din lapp högt varje gång du går till badrummet, se dig själv i spegeln och konstatera att det du säger är sant. Det är vad som ska ske. Läs det minst en gång varje morgon.

Jag skulle bli jätteglad om du delar med dig här om vad du skriver och hur det går.

Ha en underbar måndag!

kram

Äntligen måndag! Hur du kan tjäna mer pengar med rätt attityd

Tänk att äntligen få en helt ny vecka att fylla med saker som tar dig till dina drömmars mål.

Eller känner du allt annat än det när du vaknar måndag morgon?

Det handlar om din hjärna och din önskan att använda den på rätt sätt

Äntligen måndag, det är en attitydfråga

VARFÖR, är det så lätt för oss att tänka negativa tankar istället för positiva, speciellt när det gäller runt oss själva om vad vi får och kan?

OM jag istället skulle säga: Åh nej, måndag, jag är så trött på måndagar. Då skulle genast flera personer kommentera och säga, jag också. Åh vad måndagar är jobbiga.

Hur kommer det sig att det är ok att hela tiden vara negativ istället för att verkligen försöka tänka positivt?  Det kan jag berätta för dig….

Du blir bra på det du tränar

Det gäller alltid, i vad än du gör. Det gäller hur du går, hur du talar till folk, hur du tjänar pengar, hur du tränar idrott, hur du skriver, hur du lägger upp din dag, och listan kan göras hur lång som helst. Men framför allt, det gäller HUR DU TÄNKER OM DIG SJÄLV. Och svaret på förra frågan är: De flesta människor tränar inte på rätt saker, de tränar på FEL saker. För det är precis vad du gör om du går runt och gör som vanligt, utan att ta reda på hur du ska göra för att lyckas bättre. Så om du vill tjäna mer pengar, så måste du dels börja tänka att det är möjligt för dig. Du måste också ta reda på hur det ska kunna vara möjligt.

Det är läskigt att vara annorlunda

Ja du är annorlunda om du vågar visa att du vet vad du vill och dessutom gör jobbet för att tag dig dit. Du är så annorlunda att det känns konstigt att göra det som egentligen är självklart. Det är självklart att du kan göra vad som helst du vill, du behöver bara ta reda på hur det kan gå till och vad som krävs och sedan göra jobbet.

Att genast avfärda en tanke som omöjlig, BIG NO NO

Det är precis där det börjar, det är precis där DU ska ändra beteende. Tanken känns omöjlig för dig för att du inte har tagit reda på hur den skulle kunna vara möjlig. Den är inte möjlig för att bland dina 10 närmaste kontakter finns ingen som har gjort det.

Det kan kännas jobbigt att göra jobbet med att ta reda på hur det ska gå till, men det är så det går till när man gör något som man inte trodde var möjligt. Det är så man når sina drömmar, fast man inte trodde de var möjliga. Och tänk vad mycket härligare vinsten är när du har fått anstränga dig extra. Ofta kan det räcka att du börjar prata med människor och berätta vad du vill och vad du behöver ta reda på för frågor. Människor tycker om att hjälpa till.

Här nedan följer två exempel på hur det fungerar om jag vill lyckas

Jag vet att det är viktigt med rätt teknik så jag:

  • tar reda på hur rätt teknik ser ut
  • lär mig den
  • planerar in tillfällen att träna den, och ser därför till att använda den varje gång jag tränar.

Om jag tänker så här:

  • jag tar reda på hur bästa sättet är att göra det här nästa gång, inte nu
  • jag gör så här på mitt vis så länge
  • jag gör det inte så ofta, det spelar ingen roll hur jag gör
  • jag vet inte hur jag ska ta reda på hur man gör

Vem tror du  får bäst resultat?

Viktigast av allt, den nedre bilden är DU, i allting där du inte tar reda hur du ska göra. Så, tränar du på fel saker?

Lär dig träna rätt

Träna på rätt saker men även på rätt sätt. Nedanstående punkter är perfekta att följa när du vill nå en dröm eller ett mål.

  1. Vad är din dröm? Brainstorma vad som krävs för att nå drömmen. Red sedan ut om du är beredd att göra de saker som krävs för att nå dit.  Är du beredd att göra en satsning och göra saker fullt ut och på rätt sätt för att nå din dröm?
  2. Sätt målet och tidsspecificera det
  3. Dela upp i delmål för att få ett första delmål att nå om ca 1-3 månader
  4. Ta reda på vad du behöver göra för att nå första delmålet.
  5. Lägg upp ett träningsprogram (handlingsprogram) för vad du behöver göra för att få de resultat du vill ha = delmål 1. Bestäm hur du vill fira delmål 1 och andra delmål
  6. Hur vill du fira ditt stora slutmål, dvs drömmen
  7. Planera in träning, tävling, återhämtning, fira i din kalender
  8. Skaffa träningskompis/ affärskompis och planera, genomför och rapportera till varandra
  9. Skriv träningsdagbok/ tidrapport om vad du har gjort och hur känslan varit.
  10. Analysera hur det har gått och varför det har gått bra eller dåligt. Kom ihåg att det är lika viktigt att veta varför det har fungerat bra.
  11. Fira framgångar
  12. Nu gör så bestäm dig bara för att tänka så som är bra för dig. Det är inte svårare än så. Det startar med din tanke och tro på hur det ska vara. Så ändra din tro då…

Läs gärna mer i detalj på www.mariasundqvist.se och prenumerera gärna på Actiontaker-tankar HÄR>>

Bara en enda negativ tanke kan förstöra, så sluta med det då

Om du visste hur mycket en negativ tanke förstör, då skulle du hädanefter alltid tänka positivt.

Om du visste hur mycket en positiv tanke skulle göra något ”omöjligt” möjligt, då skulle du för alltid tänka fler positiva tankar.

Så hur kan du göra för att börja tänka positivt, I ALLA LÄGEN ?

Kram,

Maria

 

 

 

Har du koll på alla DINA roller i företaget?

Du kan tjäna mer pengar redan idag

Ja det är förstås sant. Du tjänar mer pengar om du har ordning på företaget. Tänk dig själv på storföretaget om ledningen drog in en av rollerna. Då skulle företagets resultat inte bli lika bra. Några roller påverkar kanske resultatet mer än andra, men alla roller behövs och tar onödig energi om det inte blir genomfört på ett bra sätt.

 

Rollerna i ditt företag

I boken Rivstart, av Stefan Ekberg, en jättebra bok förresten, beskriver han 10 roller som ditt företag behöver. Jag lägger till en 11:e roll då jag tycker att det behövs en Actiontaker också.

  1. Chef/ boss/ VD  den som bestämmer.
  2. Sälj och marknadschef
  3. Säljare
  4. PR-ansvarig
  5. Vaktis
  6. Ekonomichef
  7. Receptionsist/ sekreterare
  8. Personalansvarig
  9. Kontorschef
  10. Visionären
  11. Actiontakern/ Doern

Kan du göra alla företagets roller själv?

Det tror jag att du kan. Jag tror mest att trickset är att veta om att rollerna finns och att planera in dem.

I Actiontaker-konceptet tränar vi på det vi redan är bra på för att bli ännu bättre på just det. För att träna behöver vi lägga tid och kanske andra resurser. Det är så man blir bäst på något och unik.

Det som jag är mindre bra på och jag dessutom tycker är tråkigt, det kan jag oftast byta bort. Men hur är det när det gäller vårt företag, blir vi för snåla då? För om jag inte byter bort någon roll eller lejer ut den, då måste jag ju göra den själv.

ÖVNING, vilka roller äger och genomför du?

Sätt dig ner i lugn och ro och titta på rollerna, skriv upp dem på papper så att du har plats att skriva på högersidan.

Berätta vid varje roll:

  • brukar du vara i den rollen?
  • hur ofta är du i den rollen?
  • Har du bokat in tiden för den rollen i din kalender?
  • Vad åstadkommer den här rollen i ditt företag?
  • Hur mycket pengar drar den in?

För mycket räkningar och för lite pengar

Jag hade alldeles för dålig koll på mitt företag så jag lät det flyta iväg då jag själv lade all tid på att jobba nästan gratis och hjälpa andra. Till slut satt jag där med för mycket räkningar och för lite pengar. Det är ingen bra kombo, det kan jag lova.

Jag läste boken Rivstart och förstod helt plötsligt hur jag hade missat flera viktiga roller i mitt företag. Jag hade lyssnat på andra som sa att man skulle göra allt själv i början för att spara pengar. Men faktum är att jag kanske hade tjänat på att leja ut någon av tjänsterna i stället för att vara i det kaos jag var. Jag hade behövt någon som hjälpte mig att ta de viktigaste sakerna först. Jag gjorde så gott jag kunde, men jag missade mycket gällande själva företaget. Så nu vill jag tipsa dig om att fundera ett varv till och kalkylera över hur mycket pengar det kostar att a) göra allt själv men kanske missa något viktigt b) leja ut något och göra det du är bäst på och dra in mer pengar på det. Det är ditt val

När kommer din Ekonomichef och tittar över företaget?

Jag behövde agera, både på rätt sätt och fort. Så jag satte mig och planerade in när de olika rollerna behövde jobba på mitt företag.

Hur ofta behöver varje roll jobba på ett stort företag och hur ofta var och en av dem behöver träffa mig som är Actiontakern. Sedan tog jag fram kalendern för att boka in tid med VD, ekonomichef, sälj och marknadschef osv.

Under en månad så har jag nu inplanerat möten/ genomgångar med var och en av rollerna. Jag är fortfarande i alla rollerna själv, men jag låtsas att det är ett riktigt möte, där jag reder ut alla frågor och aktiviteter som behöver göras. Nu har jag lejt en redovisningskonsult, bara för att frigöra mer tid för det jag är bäst på.

Gå in i rollen Ekonomichef

För att göra rätt saker och låta ekonomichefen få chans att briljera så krävs det att du går in i rollen ordentligt. Ta reda på vad ekonomichefen gör, se till att kunna göra de sakerna. Ge dig själv chansen att planera för olika tidsperioder och sätta deadlines. Börja kalkylera mycket om du inte gör det, det är jättekul. Det är alltid OK att fråga om du blir osäker, det finns många bra forum på sociala medier.

Actiontakerns roll i företaget

Actiontakern är den som ser till att det som ska göras i företaget blir gjort. Det är Actiontakern som också ser till att strukturen, rätt verktyg och allt det du behöver från de olika rollerna finns på plats. Actiontakern har koll på nu-läget och ser till att ta fram resurser för att nå alla mål och drömmar. Men framförallt ser Actiontakern till att träna på och genomföra rätt saker så att företaget går med vinst.

Nyfiken på Actiontaker-konceptet?

Då kan du läsa mer här på min webbsida och följa mig på alla sociala medier. Du hittar länkarna här nedan. Välkommen att prenumerera på nyhetsbrevet Actiontaker-tankar

 

kram

Maria

 

 

Sommarerbjudande gäller till 9 juli, Nå ”omöjliga” mål med Actiontaker

28 augusti startar Pilot 2 av webbkursen: Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK.

Att du är min pilotkund innebär att jag fortfarande bygger kursen, med din hjälp. Du får ett superlåg pris för att du ger mig feedback och därmed gör kursen ännu starkare för både dig och kommande deltagare. 

Genom att göra skrivövningar 15 minuter varje morgon kommer du att nå drömmar som du aldrig trodde var möjliga. 

Varför konceptet Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK på 50 dagar?

Webbkursen är för DIG som inte vet hur bra du kan vara. Den är till för dig som behöver verktyg och struktur för att göra din ”omöjliga” dröm till ett överkomligt mål. Den är till för dig som är jättebra men vill utvecklas ännu mer. Den är helt enkelt gjord för dig som vill veta hur du med din hjärnas hjälp kan nå vilka drömmar du vill. Du behöver bara lära dig hur.

Varför komkonceptet Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK på 50 dagar  till?

När jag började träna friidrott igen, den här gången som veteran så hittade jag tillbaka till mitt elitidrottstänk när jag ville börja tävla internationellt. Det gjorde att jag också hittade det i mitt företagande.

Det känns underbart att vara tillbaka i ett tillstånd där allt är möjligt, bara jag själv bestämmer mig för att jag vill och är beredd att göra jobbet. Elitidrottaren gör en mycket noggrannare planering, analys innan man sätter målet. Idrottaren tränar på rätt saker, mycket, och struntar i det andra.

Jag ser att alla egenföretagare skulle kunna dra stor nytta av elitidrottarens tänk, struktur, verktyg och mentala kapacitet.

Därför tog jag fram webbkursen Actiontaker, skriv DIG framgångsrik. Jag har satt ihop ett koncept utifrån vad som har fungerat för mig själv. Det har gjort att jag jobbar med rätt saker, tjänar mycket mer pengar, tror på mig själv och dessutom tävlar internationellt i friidrott.

Innehåll Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK

Kursen består av 3 separata kurser som alla tre är grundpelare i min mentala träning och genomförande av det som är viktigt när jag ska nå mina mål.

  • Vänd självsabotörer till självhjälpare   (jag har utgått från kursen med samma namn hos Anna Åberg, Extended freedom academy) och gjort några omarbetningar med Actiontaker-tänk
  • Tjäna mer (från Anna Åberg, Extended freedom academy) + omarbetningar för Actiontaker-tänk
  • Actiontaker 2017    (mental träning, verktyg, struktur, använd det du får fram på rätt sätt.

Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK 15 minuter varje morgon

Du får ett mail med övningar och frågor att besvara varje morgon i 50 dagar. Du kommer att få 3 gruppcoachningar och dessutom möjlighet

att boka in egen coachning till förmånligt pris.

Efter ca 30 dagar kommer du in på en kurssajt och gör övningar

Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK i stängd Facebook-grupp

Du kommer att vilja dela både frågeställningar och framgångar. Därför har vi en stängd FB-grupp där bara vi i gruppen finns. Där kommer du att dela en del av dina övningar och framgångar.

 

Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK med superhäftiga bonusar

Jag vill ge dig två extra bonus om du bokar kursen redan nu (senast 9 juli)

  • Kvartalsmedlemskap i Actiontaker Mastermind medlemsklubb    ( värde 1 800 SEK + moms
    • Mastermind varje vecka med Actiontaker-konceptet + agil affärskompis och verktyg för struktur och effektivitet
  • Gratis 30 minuters coachning   ( värde 595 SEK + moms)

 

Läs mer om Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK HÄR>>

Se vad tidigare deltagare har sagt HÄR>>

Boka din plats på kursen HÄR>>

Du kan välja mellan att skriva alla dagar eller endast vardagar.

kram

Maria

4 superbra knep för att misslyckas kortare tid

Har du tänkt på att när du blir arg eller besviken är det precis som att misslyckas

  • Det hindrar dig från att tänka klart
  • Det snor tid som du annars kunde använda till att gå runt och må bra.
  • Du blir negativt inställd till din omgivning
  • Du ser inte de möjligheter som livet serverar dig

TÄNK OM du kan må bra trots att det händer jobbiga saker runt dig

TÄNK OM du redan nu kan börja träna på rätt saker. Här får du några knep

 

 

Upprörd och arg, värst för dig eller andra?

Folk brukar alltid fråga mig om jag aldrig blir arg och upprörd. Såklart jag blir det, men jag har verktyg för att det inte ska göra att jag mår sämre onödigt lång tid. Det blir ju liksom jag som blir lidande annars. Javisst, omgivningen får det också jobbigt en liten stund, men väldigt få bryr sig egentligen, för det är ju inte deras problem, utan bara mitt.

Den/ det jag blir arg på bryr sig sällan.
Så här kommer lite tips:
 
bakgrund:
OM SL låter dig stå och vänta på pendeln till Nynäs i 1 timme på grund av förseningar, skicka 8 tåg till Älvsjö, dålig information, 1 tåg gick tydligen till Nynäs mitt i allt kaos men trots att jag stod uppmärksam på perrongen så lyckades jag missa det. Det stod Tumba på skylten. För sedan när skylten visade Nynäs och jag var på väg att hoppa på. Då ropade tågvärden ut Tumba och berättade att Nynäståget hade gått precis innan. Då blir man lätt arg och upprörd. Det blev jag
verktyg:
frågor att ställa mig för att hjälpa mig själv att må bättre = gå ur offerkoftaläget:
vad kan jag göra för att förbättra min situation just nu?
vad kan jag göra för att förbättra situationen i framtiden?
 
svar på mina frågor:
Ge SL feedback på vad som inte fungerade
Ring Rebecca och be om möte på perrongen
Lägga det åt sidan och skriv och berätta om hur man kan använda det för att skriva av sig besvikelsen till en bloggpost och tips för andra som har svårt att ta sig ur offerrollen.
 
Nu känns det redan bättre.
Nu ska jag skriva en text om att vara i misslyckande så kort tid man någonsin kan.

 

De 4 knepen

  1. Lär dig känna igen när du går in i en offerroll
  2. Konstatera att saker händer, det kommer alltid att vara så. Vare sig du är beredd eller inte. Du kan inte påverka det som sker just då. Träna på att låta det hända
  3. Om du blir väldigt engagerad, fundera ut hur du kan påverka att det inte händer i framtiden. Kom fram till hur du vill agera och gör det så snart du kan. ( I mitt fall blev det en text till SL och trafikverket)
  4. Låt andra styra och bestämma och träna på att bara hänga med. Bra träning att råka ut för saker, du blir starkare och offerkoftan blir svagare
 
SL skiter som sagt fullständigt i hur snabbt jag tar mig till Nynäs, de flesta andra också. Alltså är det bara jag som mår dåligt över det. om jag låter det påverka mig.
Tänk vilken vinst att kunna tänka så här.
Saker händer, jag kan välja mellan två saker.
  • må skitdåligt och gå och klaga och därmed gå in i en negativ spiral
  • välja att se det som att saker händer, jag kan inte påverka. Hur kan jag agera och reagera på detta för att inte må dåligt.
 
Ha en härlig dag allihop, det tänker jag ha
kram
Maria

Tacksamhet, nyckeln till framgång

Tacksamhet kan ha många ansikten.

Jag har förstått att den som är i tacksamhet har lättare att nå framgång.

Motsatsen skulle vara att vänta med att bli tacksam tills framgången har kommit.

TÄNK OM du kan vara mer tacksam redan nu

TÄNK OM det kommer att hjälpa dig att nå din mål

 

Tacksamhet varje dag

Jag har så mycket att vara tacksam för. Saker som finns i min vardag och som skulle kunna vara lätt att glömma bort. Om det inte vore för att mina skrivövningar gör att jag kommer i kontakt med mitt inre, skulle jag kanske än i dag vara omedveten om det.

När jag sitter där i lugn och ro varje kväll och ska berätta vad jag är tacksam för så blir det så tydligt för mig.

Jag är tacksam för allt det vackra i mitt liv, för att jag är frisk. Jag är tacksam för alla underbara människor som älskar mig för den jag är. Jag är så otroligt tacksam för alla härliga människor jag får älska att ha i mitt liv.

Tänk att jag är mamma till underbara Linnèa och Rebecca och att de är lyckliga med Robin och Jimmy och sötnosarna Elis och Olivia. Tack för att jag får uppleva att vara en pigg och glad mormor som är stark och älskar att leka. Tänk att Henke älskar mig så mycket att han vill dela sitt liv med mig. Tack för att pappa fortfarande finns i mitt liv men även tack för alla år med mina underbara mamma. Jag saknar dig så oerhört mycket. Tillsammans lärde ni mig vad kärlek, omtanke, moral och etik är. Det är jag så tacksam för att jag ser. Tack Anna min underbara lillsnurra för att du finns.

Jag är också oerhört tacksam över att jag har hittat mitt sätt att hjälpa och inspirera andra människor till att våga drömma större, att tjäna mer pengar för att kunna skapa sitt liv i frihet. Jag får chans att göra det jag är bäst på genom att lyfta fram alla supercoola entreprenörer där ute.

TACK för att jag har tillgång till de resurser jag har, tack för att jag tror att jag kan lyckas med allt det jag vill. Tack för att jag har funnit en bra plats i livet men vågar drömma ännu större.

 

Nå ”omöjliga” mål med hjälp av tacksamhet

Det finns många verktyg för att nå din drömmar och skapa förutsättningar för att mirakel ska hända i ditt liv.

I skrivövningarna jag berättade om här ovan berättar jag om min tacksamhet över de saker som ännu inte hänt i mitt liv, men jag vill att de ska hända.

Ett av de bästa knepen när du ska åstadkomma något du inte lyckats med förut är att se dig själv i den framgången, se dig själv i det livet.

  • Hur känns det?
  • Hur ser det ut?
  • Var bor du?
  • Vilka har du med dig?

Var tacksam för allt du kommer att ha, men skriv om det som att du redan har det.

Det är det som kallas mental träning

 

Mental träning, elitidrottarens verktyg för att lyckas

Att se dig själv lyckas, känna känslan och att känna lyckoruset är en viktig framgångsfaktor.

Om du inte kan se dig lyckas kommer du inte att göra det.

Prova att sätta dig i lugn och ro 5 minuter varje kväll. Blunda och andas lugnt.

Se dig var du själv vill vara, eller en specifik uppgift du klarar av. Se dig vara i händelsen då du lyckas, se dig vara i glädjen efteråt.

Det skulle kunna vara att tjäna 10 000 kronor, eller att nå ett visst antal kunder, eller vad som helst.

När jag var 14 år så vann jag Kalle Anka-mästerskapen i spjut tack vare att jag varje kväll så hur jag kastade ett perfekt kast. Jag såg spjutets luftfärd, det var som att det aldrig ville landa. Det gick precis över 40-meterslinjen. Jag såg mig själv bli nöjd och jätteglad. Jag såg framför mig hur nöjda jag och pappa blev. Sedan såg jag hur de ropade upp mitt namn och komma och ställa mig överst på prispallen.

Verkligheten blev precis som det jag sett framför mig, fast resultatet blev 39.98 meter. Jag bara förstod att nästa gång ska jag se mig kasta 41 meter istället

 

Nå ”omöjliga” mål, ny bloggserie

På måndag börjar bloggserien Nå ”omöjliga” mål

Häng med om du går runt och tror att det finns saker Du vill ha, men som inte är möjliga för dig.

Jag berättar hur jag tänker runt detta och hur du kan använda en elitidrottares tänk för att nå dina ”omöjliga” mål.

Jag kommer att lägga ut den på LinkedIN, Instagram, Facebook och Twitter

 

Äntligen måndag!!!

Känner DU igen känslan? Eller känner DU allt annat än äntligen måndag?

TÄNK OM, det är möjligt att just DU också kan känna glädjen över att det är måndag

TÄNK OM det är möjligt att just DU kan känna så varje dag

Tänk tvärtom då… Om jag skulle säga orden NEJ inte måndag!!! Sedan berättar jag att du kunde känna dig trött varje måndag, bara du tänkte på rätt sätt,  då skulle en hel del personer, kanske DU, svara att det är fullt möjligt.

Så VARFÖR är det enklare för oss människor att tro dåligt om oss själva = tro att måndagar är jobbiga att vakna upp till,  istället för tvärtom?

TÄNK OM du kan bli kompis med din hjärna….. berätta för den vad du vill tänka och göra, vad vore möjligt då?

 

Äntligen måndag, det är en inställningsfråga

Och det är DIN inställning jag pratar om.

En elitidrottare skulle aldrig kunna vinna ett guld eller sätta rekord om personen inte trodde på sig själv. Det kan till och med vara tvärtom.

Ja precis, jag menar tvärtom. En person som har rätt inställning och därmed kan göra rätt saker för att nå rekordet behöver inte ens vara största talangen. Min vän Mattias Sunneborn är ett fantastiskt exempel på det. Mattias säger själv när vi intervjuar honom i Actiontaker-podden:

Det har till och med funnits 4 större längdshoppstalanger än mig, i de träningsgrupper jag själv varit med i under min karriär

  • Så vad tog Mattias till toppen?
  • Varför blev han första svensk över 8 meter?
  • Varför satte han svenskt rekord?
  • Hur är det möjligt att han kunde slå Mike Powell ( världsrekordhållaren) med 5 cm samtidigt som han satte det dåvarande svenska rekordet 8.21 m?

På presskonferensen inför MAI-galan 1996 sa Mattias: – Imorgon ska jag sätta svenskt rekord och slå världsrekordhållaren.
Bredvid satt 8,95-mannen Mike Powell. Dagen efter förbättrade Mattias det 30 år gamla nordiska rekordet till 8,21 och slog världsrekordhållaren med fem centimeter.

Jag skulle säga att han har den största talangen på att se helheten på vad som behövs för att nå dit. Han har förmågan att se att allt i helheten behövs. Han är dessutom troligtvis den störta talangen av dem på att sätta häftiga mål och uppnå dem. Han är också hängiven sin egen dröm och sitt mål. Han har en oerhörd  självdisciplin när han bestämt vad han ska göra. Mattias inställning är fantastisk helt enkelt.

 

DU kan använda idrottstänket i DITT FÖRETAGANDE

Du behöver inte vara idrottsmänniska för att tänka som en idrottare

TÄNK OM du kan tjäna mer pengar, nå din största omöjliga dröm, få in mer kunder eller något annat resultat du önskar, bara genom att göra något så enkelt som att börja tänka som en elitidrottare.

Ja, jag säger att det är enkelt, för det är det. Men det är inte lätt att bara göra.

  • Du behöver veta HUR du ska göra
  • Du behöver ha rätt verktyg
  • Du behöver träna upp det så att din reptilhjärna tänker som en elitidrottare

 

DU kan använda idrottstänket för att nå DIN DRÖM

Vad har DU för dröm? Vad skulle vara ett mirakel om det inträffade?

Med förståelsen för att DU faktiskt bestämmer själv så kan du förverkliga drömmen du aldrig trodde var möjlig. Det handlar om att börja berätta för hjärnan vad du vill åstadkomma.

Men hjärnan är listig, den lyssnar till och med på vad du tänker. Det räcker alltså inte med att säga vad DU ska göra, DU måste mena det också, och tänka rätt tankar. Därför måste du även tänka att DU kan uppnå DIN dröm. Du behöver komma igenom tvivel och motgångar. Därför kan idrottstänket hjälpa dig att nå DIN största dröm.

 

Äntligen måndag, DU gör ett val

Så hur vill DU leva ditt liv?

Det är faktiskt så enkelt, det är DU som väljer vad DU vill göra med DITT liv. Väljer DU att göra det som gör att du har störst förutsättning att lyckas, eller vill DU göra det jobbigt och svårt för DIG själv?

Min vän Charlie Söderbergh, rikedomscoach har berättat hur det kan gå till efter hans föreläsningar som drar väldigt mycket folk.

Han är tillgänglig för frågor direkt efter föreläsningen och man skulle ju kunna tro att dit rusar många för att ställa frågor för att själva komma igång. Ja, det finns givetvis de som gör det, men förvånansvärt många berättar för Charlie varför de inte kan lyckas med det han gjort.

Ser du vad du läser? Visst verkar det konstigt! Människor går alltså fram till en kille som de skulle kunna få oerhört stor inspiration och tips av, men de väljer att beklaga sig om varför de inte kan göra likadant. Känner du igen dig själv?

Varför är vi så ivriga att berätta varför vi inte klarar vissa saker istället för att vara öppna för att vi kanske kan klara det. Tänk om vi alla kunde vara öppna för möjligheten lite längre tid.

Fråga den som kan det du vill bli bra på.

DU VÄLJER

 

Äntligen måndag, det är frågan om att vilja

Så, hur gärna vill DU?

Jag kommer tillbaka till Mattias Sunneborn, han ville bli bäst och var beredd att lägga ner jobbet.

Är du beredd att sluta snacka och göra jobbet?

Vill du ge DIG SJÄLV förutsättning att lyckas, eller vill DU vara din egen största motståndare?

Det är DITT VAL

Det vore jättekul att få prata med DIG om vad DU drömmer om och vad DU gör för att säkra att du når dit.

Actiontaker-podden, återhämtning som ger energiboost

Behöver du vila dig i påsk?

Då kan jag rekommendera dig att lyssna på Actiontaker-podden. Du kommer att bli tokinspirerad, jag lovar

Nu har vi spelat in 15 avsnitt och vi har haft och kommer att ha helt fantastiska gäster. Och det är klart vi har, vi har ju valt ut gästerna just för att de är Action takers och förebilder för alla oss andra entreprenörer. Men det alla har gemensamt är att de öppnar sig och berättar sin story, om medgång, motgång och delar med sig om vad som är viktigast för dem. Ovärderlig information alltså.

Passa också på att vara med i vår tävling, där kan du vinna en coachning av mig eller Ann Ljungberg, se längre ner hur du gör för att tävla

 

Actiontaker-podden avsnitt 15 Gustaf Oscarsson och Malina Gustafsson

Den här gången intervjuar vi företagare som vill leva på sina egna villkor. Gustaf Oscarsson och Malina Gustavsson är partners i både företagandet och livet.

Gustaf är entreprenör, författare, föreläsare och äventyrare. Just nu aktuell med halvgalna projektet ”Livet på 500 dagar” och att klara hela sin 100-to-do-list på 500 dagar. Crazy. Följ på livetpa500dagar.se. Han har grundat ett gäng företag också (b la MittFöretag.com, Dream Valley, Brandson, Academy of Excellence). Och skrivit åtta böcker för företagare.

Malina är entreprenör, festfixare, Director of Craziness och en stor drömmare. Hon älskar när livet är härligt fluffigt, och som grundare av Dream Valley (Johannisbergs Herrgård) får hon leva ut sina mest galna fest- och inredningsdrömmar. Hon har tidigare drivit maskeradbutik på nätet och är medförfattare till flera företagarböcker.

Här hittar du deras nya Youtube-kanal!

 

Gustaf har gjort jobbet åt oss andra företagare

Egentligen har jag ju inte gjort någonting själv, säger Gustaf om sin affärsidé.

Jag håller inte riktigt med, han har gjort ett fantastiskt jobb som jag tror många företagare inte mäktar med själva. Jag tycker att Gustaf har kommit på en av de smartaste affärsidéer jag hört talas om.

Vi människor går runt och vet en massa saker, men vi använder det inte. Det är klart att vi förstår att framgångsrika företagare har bra knep som skulle kunna hjälpa mig. MEN det blir ändå inte av att var och en tar kontakt med dessa och ber om hjälp.

Gustaf har gjort jobbet åt oss företagare, han har gjort intervjuerna, bett de riktigt framgångsrika företagarna att berätta om vad som har skapat deras framgång, han har sammanställt dem i böcker. Dessutom åker han på turné med ”Mitt företag” .

 

Nu har vi gjort 15 avsnitt av Actiontaker-podden

Och vi har fler avsnitt på gång..

Igår träffade vi Karl Dyall i ett fantastiskt möte, ni lär få gåshud när ni lyssnar, och på tisdag träffar vi min underbara träningskompis Mattias Sunneborn. Så du kan vänta dig två riktigt bra storys om hur de skapar det liv de vill ha.

Tävla med Actiontaker-podden och vinn coachning

Just nu kan du vinna coachning av Maria Sundqvist eller Ann Ljungberg ( du väljer själv vem du vill ha coachning av).

Du röstar fram ditt favoritavsnitt bland de 13 första avsnitten. Du hittar tävlingen i Facebookgruppen Actiontaker-podden HÄR >>

Våra gäster i de första 13 avsnitten är:

  1. Actiontaker-värdarna Maria Sundqvist och Ann Ljungberg
  2. Anna BergStröm
  3. Charlie Söderbergh
  4. Kajsa Sihlén
  5. Victoria Davidsson
  6. Ulrika Hedeberg
  7. Nina Hjorth
  8. Evakarin Wallin
  9. Kristina Bähr
  10. Sophia Sundberg
  11. Annika Järking
  12. Anna Nilsson och Martina Wipa
  13. Gunilla Hellgren

Du hittar alla våra Actiontaker-poddavsnitt HÄR>>

Där hittar du även våra nya avsnitt som inte är med i tävlingen.

 

Kom och häng med Actiontaker-podden på Facebook

Vi startade en grupp på Facebook för att vi vill  hänga med dig som är vår lyssnare, men också för att sprida härlig energi från de framgångsrika företagare vi intervjuar.

Vi vill dessutom veta vilka dina förebilder är, för de vill vi också intervjua, så kom in och häng med oss vettja.

Actiontaker-poddens FB-grupp finner du HÄR>>

 

Ha en underbar påsk!

kram

Maria