TYPISKT MIG!

Har du någonsin använt orden TYPISKT MIG ?

Har du då använt dem gällande något positivt?

Eller är du som de flesta andra, det handlar om något negativt?

Nu startar jag utmaningen som kommer att hjälpa dig att skapa din egen framgång

 

TYPISKT MIG!!

Jag hör ofta människor säga det uttrycket med ledsen och arg ton. Man kan höra besvikelse, ånger eller liknande känslor. Bara häromdagen hörde jag en entreprenör som sa, typiskt mig att missa chansen när den väl kommer.  Det känns rätt hårt att vara den som känner att varje gång önska att man hade kunnat agera. Det är ok att vara besviken om du misslyckas eller missar något du tror är viktigt, men om du vill lyckas i framtiden så måste du lära dig hur typiskt mig kan användas, på rätt sätt. Det sätt som ger dig glädje och  som kommer att hjälpa dig att nå din drömmar och ta chansen när den kommer. Du kommer helt enkelt att gå runt och vara beredd på att saker du vill ha och klarar av, dyker upp i ditt liv. = law of attraction

Typiskt mig, är ett jättebra uttryck för att träna upp din syn på dig själv som kan ta dig till drömmar du inte ens trodde var möjliga. Min första kontakt med mental träning var när som 14-åring började kasta spjut och ville vinna Kalle Anka Sverigefinalen. Pappa och jag avslutade varje kväll med att se mig kasta 40 meter och stå överst på prispallen. Okänd för de andra gick jag och vann, fast på 39.98, hahahah. Där lärde jag mig att sätta gränsen lite högre än det jag vill nå. Några år senare gick jag på Friidrottsgymnasiet i Karlstad och hade den stora förmånen att få Willi Railo som lärare i mental träning. Jag fick hans bok ”Bäst när det gäller”, det fick bli min bibel.


Mental träning är lika viktigt som allt annat du gör i ditt företagande. Så en enkel fråga,
– Hur många timmar i veckan lägger du på mental träning?


Ingen!!??

MENTAL TRÄNING, VARFÖR DÅ?

Mental träning föder succé. Framgångsrika idrottare kan intyga att mental träning är direkt avgörande. Den som vinner OS-guld har tränat mentalt inför sin uppgift.

Vi brukar också få se de som inte har lyckats med sin mentala träning på arenan, de som misslyckas, de klarade inte trycket.

Många egenföretagare ser inte sig själv som framgångsrik eller som en av världens bästa på det den gör. Det krockar ju lite grann med vår svenska mentalitet att du inte ska tro att du är något. Men det ändras nu,  och det behöver ändras för dig om du vill nå dina drömmar.

Du kan veta att du är bra utan att skryta om det. Saken är den att när vi går runt och aktar oss för att bli skrytsamma och verka vara mer värda än andra. Då går vi och tänker så om oss själva också.

Vårt beteende smittar av sig på våra tankar.

Åt båda hållen, tänk på det. Du kan alltså få dåligt självförtroende på grund av hur du beter dig, men du kan också lika gärna skaffa fantastiskt självförtroende. Det sistnämnda gör att du kommer att tjäna mer pengar och nå större framgång.

Ja det stämmer, jag sa att du kommer att tjäna mer pengar, du kanske inte vill ha det, men det kommer automatiskt med mental träning.

 

TÄNK POSITIVT MED HJÄLP AV TYPISKT MIG

Som läsare av min blogg vill jag ge dig en första övning i mental träning

Ta ett stort blankt papper och skriv TYPISKT MIG överst.
Rada upp så mycket positiva saker som möjligt som brukar hända i ditt liv, ex vad blir du glad av?

För min del kan det låta så här:

  • Det är typiskt mig att ha så lätt till skratt
  • Det är typiskt mig att se allt positivt
  • Det är typiskt mig att bli så glad när jag ser mina barnbarn i ögonen.
  • Det är typiskt mig att alla barn tycker om mig.
  • Det är typiskt mig att kunna prata med alla sorters människor
    osv

Ha kvar dokumentet och fyll på med fler saker du kommer på i framtiden.

 

DELA MED DIG

Berätta för världen vad du gör. Den här övningen räcker inte bara idag, den ska du alltid göra.

Så fort du hör dig själv säga – Typiskt mig! måste du säga något positivt om dig själv. Det gäller givetvis även om du formulerar det negativa annorlunda som tex , det är bara jag som råkar ut för sånt här, det händer bara mig. Berätta gärna hur det går för dig på www.mariasundqvist.se

 

Vill du vara med i Actiontaker-utmaningen Typiskt mig som startar måndag 13/11?

Den är gratis och du kan se det som mitt bidrag till att skapa fler företagare med härligt självförtroende och med mer tro på sig själv att agera mot sin dröm.

Du kommer att få flera övningar som gör att det är typiskt dig att göra saker som tar dig dit du vill.

http://simplesignup.se/event/105654-actiontaker-typiskt-mig

Ha en underbar dag, det tänker jag ha

Det är nämligen typiskt mig att se till att det blir det.

kram

Maria

ÄNTLIGEN MÅNDAG!

ÄNTLIGEN dags för dagen då jag grundar hela veckans framgång.

ÄNTLIGEN dags att i lugn och ro sätta mig och titta på hur jag på bästa, roligaste och smartaste sättet kan ta mig till min stora dröm.

ÄNTLIGEN dags, igen….

 

ÄNTLIGEN MÅNDAG, uppladdningen

När elitidrottare ska nå sitt stora drömresultat på en speciell tävling eller match så förbereder de sig noga innan matchen startar. Du kan se din arbetsvecka som att det är en match. Den här tiden på måndagen, det är din förberedelse innan du går ut på planen och tävlar.

Du tar reda på om du är sugen på och stark nog att göra rätt saker som tar dig till dina drömmars mål, ex att vinna matchen för att senare vinna serien och SM-guldet. Eller klara en kvalhöjd för att gå till final i höjdhopp. Det är nu det är dags att se till att du ger dig själv rätt förutsättningar för att klara av det du vill göra. Jag har tidigare berättat för dig att jag alltid börjar med en positiv attityd, för att det höjer mina chanser till framgång oerhört mycket. Nu för tiden är jag dessutom säker på att jag alltid kan hitta på ett roligt sätt att ta mig dit jag vill. Så jag vet att jag kommer att ha en jättekul vecka, som vanligt, så är du med mig? Äntligen måndag!!

ÄNTLIGEN MÅNDAG, framgångsfrågorna

Varje måndag berättar jag om några av de frågor som jag använder själv. Dessa frågor ingår också i webbkursen Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK.  Du kan läsa mer om den HÄR >>  När du följer min blogg så får du ta del av många av dessa supersmarta frågeställningar som kommer att ta dig mot dina mål.

Det finns många frågor att besvara, och ju fler frågor du besvarar desto snabbare kan du ta beslut och ju snabbare kan du tjäna pengar. Jag vet att jag tjatar, men det är verkligen så. Det finns ju till och med ordspråk runt att bli stående på ett ben om du inte går framåt. Så egentligen vill du ju besvara så många frågor du kan på en dag. Då kommer du att tjäna ruskigt mycket pengar.

FRÅGOR, SVAR OCH BESLUT

Jag har sagt det tidigare och säger det igen. Ju fler beslut du tar och ju snabbare du tar dem, ju snabbare kommer du att tjäna pengar.

ÄNTLIGEN MÅNDAG, GÖR DET KUL

Här kommer en kul övning som kommer att hjälpa dig att tjäna mer pengar fortare.

Träna dig på att ta beslut

Se det här som en lek där du ska upptäcka hur mycket beslut du tar och hur ofta du kan ta ett snabbt beslut och leva med det. Frågorna nedan hjälper dig att ta dig igenom frågeställningar där du velar och därmed inte kommer till beslut. Använd gärna ett A4 eller ett elektroniskt dokument ex Excell

  1. Så fort du har en fråga om hur du ska göra runt något, du tänker den för dig själv eller ställer den till någon annan. Skriv upp den i dokumentet.
  2. Tar du beslut direkt? Bocka av den så att du ser att du tog ett snabbt beslut. Skriv SB bakom frågeställningen. Om du inte tagit beslut så får du gå vidare
  3. Vad skulle det ge dig om du lyckades besvara frågeställningen? Om du kunde ta beslut om att göra på ena eller andra sättet. Vad skulle det ge dig i pengar, tid eller energi
  4. Hur kan du snabbast få svar på frågorna gällande för och emot varje förslag? Exempelvis Googla, frågan någon osv
  5. Samla + och – gällande varje förslag.
  6. Titta på dina + och – , oftast kan du ta beslutet under tiden du kommer på de sakerna, ibland måste du sätta dig in i känslorna som uppstår vid dessa + och -.
  7. Kan du fortfarande inte ta beslutet? Ibland kan man inte förutse hur det ska gå utan du måste helt enkelt bara välja ena vägen, och stå för att du tog det beslutet. Själv tycker jag att det har gett mig mest. När jag har sagt till mig själv att jag gör så här, jag tar det här beslutet. Grejen är att jag kommer framåt då, det blir så tydligt så det blir bra av bara farten. Det känns nämligen bra att ta beslut. Jag känner mig kraftfull och effektiv. Det gynnar min business
  8. Svara på så många frågor som du kan under dagen.
  9. Räkna ihop antal beslut du tagit under en dag, snabba eller långsamma. Berätta gärna för mig, jag är jättenyfiken.

TRÄNINGSKOMPIS, NÅGON ATT FRÅGA

Så vem ska hjälpa dig att besvara dina frågor och kanske ställa ännu fler bra frågor till dig? Tänk om du hade någon som såg till ditt bästa och fanns där för dig. Därför lägger jag till frågan om vem du ska ta till hjälp i varje fråga.

Frågor:

  • Vem kan hjälpa dig?
  • Vem vill hjälpa dig?
  • Vem vill du ha hjälp av?
  • Vem ska vara din träningskompis för att du ska nå dina mål?
  • Varför vill du ha den träningskompisen?
  • Kan du ha fler träningskompisar?

Det här är några av frågorna i Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK. Om du svarar på dessa frågor så kommer du att bygga en grund för din framgång. Ingen är stark ensam.

ACTIONTAKER, SÅ HÄR GÖR JAG

Jag tog fram Actiontaker-konceptet för att jag såg att egenföretagare skulle ha väldigt stor nytta av elitidrottstänk och struktur. Att ställa sig alla dessa frågor precis som elitidrottaren gör är en avgörande faktor för att lyckas nå sin dröm. En idrottare som velar och inte tar beslut kommer inte att stå överst på pallen i OS.

Jag har flera träningskompisar, de är viktiga för mig. Jag är helt enkelt beroende av dem för min framgång. Jag har valt personer som ger mig möjlighet att klara allt.

Agil affärskompis:

Jag har en agil affärskompis, vi har ett 10-minuters möte varje morgon, där rapporterar vi till varandra och dessutom berättar vi vad vi ska lyckas med under dagen. Det ska vara strikt business i mötet. Det trevliga har vi runt om på andra sätt.

Mastermind:

Jag deltar i mastermind minst en gång i veckan. Där har jag chansen att ställa frågor, men jag kan också hjälpa andra framåt genom att delta som en av deras advisory board. Ofta klarnar fler av mina frågeställningar när jag hjälper andra.

Nätverka:

Jag nätverkar flera gånger i veckan i flera olika nätverk och dessutom genom att boka lunchmöten. Det ger mig oerhört mycket och är fantastiskt kul.

Framöver kommer du att få träffa några av mina affärskompisar här på bloggen.

VILL DU OCKSÅ HA TEAMET MED TRÄNINGSKOMPISAR?

Just nu tar vi in nya medlemmar i Actiontakers medlemsprogram. Om du blir medlem den här veckan då vi firar våra framgångar extra så får du en jättebra BONUS. En gratis Actiontaker-coachning på 55 min. Värd 1 295 SEK exkl moms.

Vill du läsa mer om Actiontaker medlemsprogrammet, kan du göra det HÄR>>

Om du vill gå med i Actiontakers medlemsprogram så kan du köpa ditt medlemskap HÄR >>

Vill du läsa mer om Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK, kan du göra det HÄR>>

Vill du säkra din plats på kursen så gör du det HÄR>>

Ha en underbar dag!

kram

Maria

ÄNTLIGEN MÅNDAG!

 

 

 

 

 

 

När jag utropar, Äntligen måndag! så händer någonting i min kropp. Det pirrar, hjärnan blir piggare och jag är redo för något stort.

En av de viktigaste sakerna vi kan lära oss av elitidrottaren är att gå all in. Att tänka,  Äntligen måndag är jättebra. MEN tänk om du skriker ut det.  Jag tror att du kan gissa själv hur kroppen reagerar.

ÄNTLIGEN MÅNDAG, gå ALL-IN!

Jag får många frågor om mental träning och hur man faktiskt kan påverka det som händer. Kommer du ihåg hur jag tidigare berättade om att man alltid tränar sin hjärna och kropp. Gör du på fel sätt, tänker på fel sätt så tränar din hjärna upp sig på att göra fel. Fast din hjärna tror liksom att det är rätt… Du berättar ju för din kropp att det är rätt sätt, för du gör ju på det sättet om och om igen. Så tänk på det nästa gång innan du gör det där klassiska, jag ska lära mig att göra det på rätt sätt senare, jag gör så här så länge.

Det handlar om att gå ALL-IN. Du måste tro på det du säger, annars blir det verkningslöst.  Jag tror att de flesta av oss har för många bollar i luften, för många mål och då blir det liksom inte av att vi går all-in på något. Allt blir jämnbra istället.  Känner du igen dig?

Utropa Äntligen måndag, och TRO PÅ DET

Så vad händer om du utropar – Äntligen måndag!!! på riktigt? Tro på det. Jag lovar dig att om du tränar på att utropa Äntligen, då blir du rikt belönad. Det betyder att du mår bra och blir glad.

Så hur skulle elitidrottaren ha gjort? Jo, elitidrottaren tar reda på vilken dröm som är hetast, sätter ett mål efter att ha utrett om det är rätt dröm att satsa på. När målet är satt så planerar hon sin träning, tävling, hur fira osv. Sedan gör hon jobbet, det som krävs. Om idrottaren kommer på att en bra positiv inställning skulle ge bättre resultat, då tränar hon på en bra positiv inställning.

Saken är den att hon vet att hon gör rätt saker, för att hon har tagit reda på vad som är rätt saker för henne. INNAN hon rusar mot målet.

Alla VILL känna, ÄNTLIGEN MÅNDAG!

Ja de flesta i alla fall, att bedöma av de reaktioner jag får på sociala medier. När jag ställer frågan så svarar de flesta, ja jag vill också känna så.

Eller, jag tar tillbaka det, ALLA vill känna så, alla kan bara inte ge utlopp för det.

Här kommer skillnaden mellan elitidrottaren och alla vanliga dödliga människor. Jag vill, inleder ofta en mening med något man vill. Då behöver man ta reda på om man vill något, eller om man bara säger så. ( Ja det händer tydligen ibland, att man säger så utan att tänka sig för.) Det vill säga, hur mycket vill du ha det? Så om jag säger att du kan tjäna mycket mer pengar på att ha den inställningen, eller att du kommer att tjäna mycket mer pengar med den inställningen. Är det då tillräckligt intressant för dig att kolla upp om det är möjligt? Vad är det som hindrar DIG egentligen? Varför ser inte alla till att känna så, för att det ger helt klart ett bättre liv att vara glad och positivt inställd? Jag tror att de flesta jagar sin dröm och att tjäna mer pengar och glömmer att starta från början. Grunden är vem du är och hur du tänker och behandlar dig själv.

Actiontaker, bli DITT starkaste DU

Jag ser det som att DU måste hitta dig själv och vad du vill innan du börjar jaga dina drömmar. Det handlar om förberedelse, bland det viktigaste idrottaren gör innan hon kan jaga medaljer. Visst kan du ha flyt och träffa det mål du sätter upp utan att göra ordentlig förberedelse, men då har du antingen tur men troligtvis också satt för lågt mål.

Om du ska sätta ett mål som du vill nå så har du några komponenter att använda. Tex

  • Människan ( eller annat som ska utföra jobbet )
    • Du vill alltså att människan som utför uppdraget ska vara så stark, positiv  och väl förberedd som möjligt. Du vill säkerligen att den personen ska tro på sig själv och se att allt är möjligt.
  • Tiden
    • Du vill också att du har den tid som krävs och vara effektiv med den.
  • Vad som krävs
    • Dessutom behöver du ta reda på exakt vad som krävs, annars kanske du missar något viktigt och därmed missar du ditt mål.

Ett knep som jag använder är: Om du istället var chef och någon av dina anställda ska nå det här målet för din skull. Dvs tjäna in pengar till företaget ex. Hur skulle du vilja att den personen var? Hur skulle den personen förberedas? Vad skulle du ge för resurser?

Personen är DU, ge dig själv möjlighet att lyckas

Actiontaker, dagens mentala Äntligen måndag- träning

 

min styrkaVad är det viktigaste för DIG den här veckan?

Vad kommer det att ge DIG?

Dagens övning: du behöver ( tomt papper + post-it)

1. Brainstorma fram dina styrkor ( kolla gärna med andra, men du vet nog rätt bra själv.

2. Vilken av dessa styrkor ska du använda för att nå veckans mål?

3. Skriv följande på post-it lappen: 

Min styrka är: xxxx (vald styrka). 

Den ska jag använda till: xxxx ( vad ska du använda den till)

4. Sätt post-it-lappen på din badrumsspegel.

5. Läs din lapp högt varje gång du går till badrummet, se dig själv i spegeln och konstatera att det du säger är sant. Det är vad som ska ske. Läs det minst en gång varje morgon.

Jag skulle bli jätteglad om du delar med dig här om vad du skriver och hur det går.

Ha en underbar måndag!

kram

Äntligen måndag! Hur du kan tjäna mer pengar med rätt attityd

Tänk att äntligen få en helt ny vecka att fylla med saker som tar dig till dina drömmars mål.

Eller känner du allt annat än det när du vaknar måndag morgon?

Det handlar om din hjärna och din önskan att använda den på rätt sätt

Äntligen måndag, det är en attitydfråga

VARFÖR, är det så lätt för oss att tänka negativa tankar istället för positiva, speciellt när det gäller runt oss själva om vad vi får och kan?

OM jag istället skulle säga: Åh nej, måndag, jag är så trött på måndagar. Då skulle genast flera personer kommentera och säga, jag också. Åh vad måndagar är jobbiga.

Hur kommer det sig att det är ok att hela tiden vara negativ istället för att verkligen försöka tänka positivt?  Det kan jag berätta för dig….

Du blir bra på det du tränar

Det gäller alltid, i vad än du gör. Det gäller hur du går, hur du talar till folk, hur du tjänar pengar, hur du tränar idrott, hur du skriver, hur du lägger upp din dag, och listan kan göras hur lång som helst. Men framför allt, det gäller HUR DU TÄNKER OM DIG SJÄLV. Och svaret på förra frågan är: De flesta människor tränar inte på rätt saker, de tränar på FEL saker. För det är precis vad du gör om du går runt och gör som vanligt, utan att ta reda på hur du ska göra för att lyckas bättre. Så om du vill tjäna mer pengar, så måste du dels börja tänka att det är möjligt för dig. Du måste också ta reda på hur det ska kunna vara möjligt.

Det är läskigt att vara annorlunda

Ja du är annorlunda om du vågar visa att du vet vad du vill och dessutom gör jobbet för att tag dig dit. Du är så annorlunda att det känns konstigt att göra det som egentligen är självklart. Det är självklart att du kan göra vad som helst du vill, du behöver bara ta reda på hur det kan gå till och vad som krävs och sedan göra jobbet.

Att genast avfärda en tanke som omöjlig, BIG NO NO

Det är precis där det börjar, det är precis där DU ska ändra beteende. Tanken känns omöjlig för dig för att du inte har tagit reda på hur den skulle kunna vara möjlig. Den är inte möjlig för att bland dina 10 närmaste kontakter finns ingen som har gjort det.

Det kan kännas jobbigt att göra jobbet med att ta reda på hur det ska gå till, men det är så det går till när man gör något som man inte trodde var möjligt. Det är så man når sina drömmar, fast man inte trodde de var möjliga. Och tänk vad mycket härligare vinsten är när du har fått anstränga dig extra. Ofta kan det räcka att du börjar prata med människor och berätta vad du vill och vad du behöver ta reda på för frågor. Människor tycker om att hjälpa till.

Här nedan följer två exempel på hur det fungerar om jag vill lyckas

Jag vet att det är viktigt med rätt teknik så jag:

  • tar reda på hur rätt teknik ser ut
  • lär mig den
  • planerar in tillfällen att träna den, och ser därför till att använda den varje gång jag tränar.

Om jag tänker så här:

  • jag tar reda på hur bästa sättet är att göra det här nästa gång, inte nu
  • jag gör så här på mitt vis så länge
  • jag gör det inte så ofta, det spelar ingen roll hur jag gör
  • jag vet inte hur jag ska ta reda på hur man gör

Vem tror du  får bäst resultat?

Viktigast av allt, den nedre bilden är DU, i allting där du inte tar reda hur du ska göra. Så, tränar du på fel saker?

Lär dig träna rätt

Träna på rätt saker men även på rätt sätt. Nedanstående punkter är perfekta att följa när du vill nå en dröm eller ett mål.

  1. Vad är din dröm? Brainstorma vad som krävs för att nå drömmen. Red sedan ut om du är beredd att göra de saker som krävs för att nå dit.  Är du beredd att göra en satsning och göra saker fullt ut och på rätt sätt för att nå din dröm?
  2. Sätt målet och tidsspecificera det
  3. Dela upp i delmål för att få ett första delmål att nå om ca 1-3 månader
  4. Ta reda på vad du behöver göra för att nå första delmålet.
  5. Lägg upp ett träningsprogram (handlingsprogram) för vad du behöver göra för att få de resultat du vill ha = delmål 1. Bestäm hur du vill fira delmål 1 och andra delmål
  6. Hur vill du fira ditt stora slutmål, dvs drömmen
  7. Planera in träning, tävling, återhämtning, fira i din kalender
  8. Skaffa träningskompis/ affärskompis och planera, genomför och rapportera till varandra
  9. Skriv träningsdagbok/ tidrapport om vad du har gjort och hur känslan varit.
  10. Analysera hur det har gått och varför det har gått bra eller dåligt. Kom ihåg att det är lika viktigt att veta varför det har fungerat bra.
  11. Fira framgångar
  12. Nu gör så bestäm dig bara för att tänka så som är bra för dig. Det är inte svårare än så. Det startar med din tanke och tro på hur det ska vara. Så ändra din tro då…

Läs gärna mer i detalj på www.mariasundqvist.se och prenumerera gärna på Actiontaker-tankar HÄR>>

Bara en enda negativ tanke kan förstöra, så sluta med det då

Om du visste hur mycket en negativ tanke förstör, då skulle du hädanefter alltid tänka positivt.

Om du visste hur mycket en positiv tanke skulle göra något ”omöjligt” möjligt, då skulle du för alltid tänka fler positiva tankar.

Så hur kan du göra för att börja tänka positivt, I ALLA LÄGEN ?

Kram,

Maria

 

 

 

Sommarerbjudande gäller till 9 juli, Nå ”omöjliga” mål med Actiontaker

28 augusti startar Pilot 2 av webbkursen: Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK.

Att du är min pilotkund innebär att jag fortfarande bygger kursen, med din hjälp. Du får ett superlåg pris för att du ger mig feedback och därmed gör kursen ännu starkare för både dig och kommande deltagare. 

Genom att göra skrivövningar 15 minuter varje morgon kommer du att nå drömmar som du aldrig trodde var möjliga. 

Varför konceptet Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK på 50 dagar?

Webbkursen är för DIG som inte vet hur bra du kan vara. Den är till för dig som behöver verktyg och struktur för att göra din ”omöjliga” dröm till ett överkomligt mål. Den är till för dig som är jättebra men vill utvecklas ännu mer. Den är helt enkelt gjord för dig som vill veta hur du med din hjärnas hjälp kan nå vilka drömmar du vill. Du behöver bara lära dig hur.

Varför komkonceptet Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK på 50 dagar  till?

När jag började träna friidrott igen, den här gången som veteran så hittade jag tillbaka till mitt elitidrottstänk när jag ville börja tävla internationellt. Det gjorde att jag också hittade det i mitt företagande.

Det känns underbart att vara tillbaka i ett tillstånd där allt är möjligt, bara jag själv bestämmer mig för att jag vill och är beredd att göra jobbet. Elitidrottaren gör en mycket noggrannare planering, analys innan man sätter målet. Idrottaren tränar på rätt saker, mycket, och struntar i det andra.

Jag ser att alla egenföretagare skulle kunna dra stor nytta av elitidrottarens tänk, struktur, verktyg och mentala kapacitet.

Därför tog jag fram webbkursen Actiontaker, skriv DIG framgångsrik. Jag har satt ihop ett koncept utifrån vad som har fungerat för mig själv. Det har gjort att jag jobbar med rätt saker, tjänar mycket mer pengar, tror på mig själv och dessutom tävlar internationellt i friidrott.

Innehåll Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK

Kursen består av 3 separata kurser som alla tre är grundpelare i min mentala träning och genomförande av det som är viktigt när jag ska nå mina mål.

  • Vänd självsabotörer till självhjälpare   (jag har utgått från kursen med samma namn hos Anna Åberg, Extended freedom academy) och gjort några omarbetningar med Actiontaker-tänk
  • Tjäna mer (från Anna Åberg, Extended freedom academy) + omarbetningar för Actiontaker-tänk
  • Actiontaker 2017    (mental träning, verktyg, struktur, använd det du får fram på rätt sätt.

Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK 15 minuter varje morgon

Du får ett mail med övningar och frågor att besvara varje morgon i 50 dagar. Du kommer att få 3 gruppcoachningar och dessutom möjlighet

att boka in egen coachning till förmånligt pris.

Efter ca 30 dagar kommer du in på en kurssajt och gör övningar

Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK i stängd Facebook-grupp

Du kommer att vilja dela både frågeställningar och framgångar. Därför har vi en stängd FB-grupp där bara vi i gruppen finns. Där kommer du att dela en del av dina övningar och framgångar.

 

Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK med superhäftiga bonusar

Jag vill ge dig två extra bonus om du bokar kursen redan nu (senast 9 juli)

  • Kvartalsmedlemskap i Actiontaker Mastermind medlemsklubb    ( värde 1 800 SEK + moms
    • Mastermind varje vecka med Actiontaker-konceptet + agil affärskompis och verktyg för struktur och effektivitet
  • Gratis 30 minuters coachning   ( värde 595 SEK + moms)

 

Läs mer om Actiontaker, skriv DIG framgångsRIK HÄR>>

Se vad tidigare deltagare har sagt HÄR>>

Boka din plats på kursen HÄR>>

Du kan välja mellan att skriva alla dagar eller endast vardagar.

kram

Maria

Att skriva 15 minuter varje dag blev min stora framgång

Att skriva om självsabotörer ändrade mitt liv och min affärsverksamhet totalt

 Jag hade ingen aning om att det kunde vara så viktigt att gå in i mig själv och se vad som hindrade mig från att skapa resultat. Helt ärligt trodde jag nog bara att jag inte hade börjat ordentligt än. Så fort jag anstränger mig lite mer och verkligen kollar på HUR jag ska göra, då kommer det.. Det som öppnade sig när jag började med skrivövningar om självsabotörerna var helt fantastiskt, jag hade faktiskt inte kunnat ana.

Flow eller inte flow

Ibland var jag i ett sånt häftigt flow, ja nästan jämnt, men så kom de där dagarna då det blev nattsvart. Så här efteråt kallar jag dem för svarta hålet..

Jag hade ingen aning om varför jag ibland blev apatisk.

Jag trodde jag var ensam om att känna så här, men det visade sig att de flesta egenföretagare har känt så någon gång.

Det fick jag veta när jag gick med i Anna Åbergs program Extended Freedom Academy

Där fick jag veta att vi alla har självsabotörer, företagare eller inte

Sedan började resan… resan med att upptäcka vilka sabotörer som var starka hos mig och framförallt, att jag kunde vända dem till självhjälpare

Nu jobbar jag för att ha ett jämnt flöde hela tiden så att det inte blir sån skillnad mellan toppar och dalar.

Självsabotörer och säljsabotörer

Att upptäcka mina självsabotörer är bland det bästa jag någonsin gjort. 

Det var lite jobbigt i början när jag fick mitt dagliga mail och uppmaningen att skriva runt någon sabotör och jag insåg hur jag kände igen mig själv. För i början var det inte så lätt att vända sabotören till självhjälpare, det tar ett tag.

En dag stod det att jag skulle skriva om Offerkoftan, MY GOD! JAG VAR JU ORDFÖRANDE I DEN KLUBBEN!!!

Först var det inte kul att inse det, men sedan trillade mycket på plats. Nu förstår jag hur offerkoftan har hängt med mig ända sedan jag var 5 år och för resten av livet skulle vara annorlunda än alla andra jämnåriga.

Efter 100 sprutor på min rygg fick mina föräldrar en lång lista på saker jag inte kunde äta, på djur jag inte skulle träffa, akta mig för att plocka blommor osv. Jag tänkte inte på det då, men att inte kunna vara med på samma saker som andra. Det startade min karriär som ordförande i offerkoftornas klubb.

Min offerkofta var 5 år, 

det betyder att när jag reagerade som offerkofta senare i livet reagerade jag som en 5-åring. 5-åringen som kände sig orättvist behandlad och som ville vara med och leka och kunde äta samma  mat som alla andra. Den offerkoftan tänkte ofta, det är typiskt mig att råka ut för det här, det är typiskt mig att det går så här dåligt.

Jag lät andra styra mitt liv, jag var bara en följare. Om någon av de jag följde tog ett beslut som inte inkluderade mig så gick jag direkt in i rollen som offerkoftan. Jag blev ledsen och trodde att det var fel på mig när jag inte inkluderades.

Jag förstod att om jag hade självsabotörer som gjorde att jag inte var mitt bästa jag, då saboterar ju det givetvis hur bra jag lyckas med försäljningen i mitt företag! Hjälp, det ville jag verkligen inte vara med om.

Nu skapar jag mitt liv själv

Genom att skriva om offerkoftan i mig och berätta i text om alla gånger jag blivit offerkofta så blev jag trött på att vara sån. Jag vill inte vara offerkofta för att det är ingen trevlig egenskap. Jag insåg att den förstörde för mig i både privatlivet men även i företagandet.  Jag skrev rätt mycket om offerkoftan och återkom till den igen flera gånger.

Så plötsligt händer det… helt plötsligt ser jag hur jag själv är liksom utanför min kropp och ger råd till mig själv. För där kommer helt plötsligt ideer på hur jag kan göra istället för att kliva in i offerrollen. I mitt fall så kan jag nu se när en situation uppstår där jag tidigare hade gått in i offerrollen. Nu kan jag skratta åt och vara kompis med offerkoftan och förhålla mig till situationen. Jag har lärt mig att ”life happens”. Jag har insett att andra människor måste få bestämma över sitt liv, även om det inte är lika kul för mig i vissa situationer.

Så nu förhåller jag mig till allt som händer. Jag tänker istället, ok det är så det är, ingen ide att gräma sig eller fundera över det. Det är bara att acceptera läget. Jag ser det nu som att det finns saker som är utanför min påverkan .

Skrivandet gav en enorm personlig utveckling

Jag tror att det beror på att jag bara skriver ur mitt hjärta precis som det kommer. Ingen tanke på hur det ser ut. Jag rättar inte eventuella stavfel eller annat. Det ska komma som ett flöde ur mig.

Nu skriver jag varje morgon, om saker som händer och hur jag ska förhålla mig till det. Jag öppnar mig om vad som gnager just nu, hur kroppen mår. Vad skulle vara möjligt om jag inte hade den här självsabotören? Skrivandet hjälper mig att ta smarta affärsbeslut. Jag skulle säga att det känns som att jag lättare talar med min inre röst när jag skriver fritt.

Jag såg kopplingen till hur min personliga utveckling ledde till att jag kunde tjäna mycket mer pengar. Nu stod det inga hinder i vägen längre.

Jag känner mig väldigt stark och ser att jag finner lösningar på allt.

Det är på grund av det som jag satte ihop en skrivkurs som handlar om både självsabotörer OCH att tjäna mer pengar på den personliga utvecklingen. När du tror på dig själv, PÅ RIKTIGT, vad blir då möjligt?

Varför säljer du inte tillräckligt?

Vad är det som hindrar dig?

Dvs, vilka är dina säljsabotörer. Varför gör du inte det du säger att du ska? Varför skjuter du upp saker?

OM DU tar reda på det så kan du övervinna hindren genom att vända dem till självhjälpare.

Hjärnan är allt bra häftig, saker vi skriver ner ger en effekt som inte går att förstå innan Du har provat. Skrivövningarn ger mig en fantastisk överblick och förståelse för när ett hinder dyker upp i min väg. Nu kan jag le och säga, där kommer lilla SPLITTRAREN  som till och med vill städa rummet för att slippa göra det jag egentligen ska göra.

Du kommer att genom övningar få skriva för att hitta dina sabotörer, reflektera över dem och vända dem till självhjälpare.

Det är lätt att bli apatisk

Mina kunder säger att när de blir överväldigade och osäkra så blir de apatiska. Då gör man andra saker eller ingenting alls. Det enda som är säkert är att man inte skapar det resultat man vill.

Därför är skrivövningarna gjorda så att du vänder hindren/sabotörerna till självhjälpare och kan glatt konstatera att du numera ger dig större förutsättningar att lyckas.

Kursen är inspirererad av Anna Åbergs Extended freedom academy och har utökats med övningar med säljhinder, elitidrottstänk för att träna hjärnan och Tjäna mer- övningar.

Det här ingår i webbkursen Skriv Dig framgångsRIK:

-Startup- möte ( grupp på 10 personer) med genomgång. ( via Skype) DU sätter ett mål som du vill nå med kursen.

– 50 dagars skrivövningar runt dina självsabotörer (applicerbart på allt i livet)

– 2 gruppcoachningar under perioden ( via Skype, 1 tim / gång)

– stängd FB-grupp för diskussioner, tips och råd

DU

  • Vill tjäna mer pengar
  • Vill få hjälp att övervinna självsabotörer som gör att du inte lyckas i ditt företagande
  • Vill sälja mer och är redo att ta steget och göra det
  • Vill öka din omsättning
  • Vill ha någon att bolla med
  • Vill ha någon att ställa frågor till
  • Du är inte bekväm i rollen som säljare men vill tjäna mer
  • Vill ta reda på vad som är ditt säljhinder och övervinna det

Ordinarie Pris: 2 595 kronor exkl moms

Nästa kursstart: 10 april

Boka kursen HÄR>>

 

Vill du testa kursens 7 första dagar ?

kostnad: 500 kr exklusive moms

Nästa kursstart: 27 mars

Boka kursen HÄR>>

Att skriva om självsabotörer förändrade mitt liv och affärsverksamhet totalt

Maria Sundqvist säljsabotörer

Att skriva om självsabotörer förändrade mitt liv och min affärsverksamhet totalt

 Jag hade ingen aning om att det kunde vara så viktigt att gå in i mig själv och se vad som hindrade mig från att skapa resultat. Helt ärligt trodde jag nog bara att jag inte hade börjat ordentligt än. Så fort jag anstränger mig lite mer och verkligen kollar på HUR jag ska göra, då kommer det..

Det som öppnade sig när jag började med skrivövningar om självsabotörerna var helt fantastiskt, jag hade faktiskt inte kunnat ana.

Flow eller inte flow

Ibland var jag i ett sånt häftigt flow, ja nästan jämnt, men så kom de där dagarna då det blev nattsvart. Så här efteråt kallar jag dem för svarta hålet..

Jag hade ingen aning om varför jag ibland blev apatisk.

Jag trodde jag var ensam om att känna så här, men det visade sig att de flesta egenföretagare har känt så någon gång.

Det fick jag veta när jag gick med i Anna Åbergs program Extended Freedom Academy

Där fick jag veta att vi alla har självsabotörer, företagare eller inte

Sedan började resan… resan med att upptäcka vilka sabotörer som var starka hos mig och framförallt, att jag kunde vända dem till självhjälpare

Nu jobbar jag för att ha ett jämnt flöde hela tiden så att det inte blir sån skillnad mellan toppar och dalar.

 

Självsabotörer och säljsabotörer

Att upptäcka mina självsabotörer är bland det bästa jag någonsin gjort. 

Det var lite jobbigt i början när jag fick mitt dagliga mail och uppmaningen att skriva runt någon sabotör och jag insåg hur jag kände igen mig själv. För i början var det inte så lätt att vända sabotören till självhjälpare, det tar ett tag.

En dag stod det att jag skulle skriva om Offerkoftan, MY GOD! JAG VAR JU ORDFÖRANDE I DEN KLUBBEN!!!

Först var det inte kul att inse det, men sedan trillade mycket på plats. Nu förstår jag hur offerkoftan har hängt med mig ända sedan jag var 5 år och för resten av livet skulle vara annorlunda än alla andra jämnåriga.

Efter 100 sprutor på min rygg fick mina föräldrar en lång lista på saker jag inte kunde äta, på djur jag inte skulle träffa, akta mig för att plocka blommor osv. Jag tänkte inte på det då, men att inte kunna vara med på samma saker som andra. Det startade min karriär som ordförande i offerkoftornas klubb.

Min offerkofta var 5 år, 

det betyder att när jag reagerade som offerkofta senare i livet reagerade jag som en 5-åring. 5-åringen som kände sig orättvist behandlad och som ville vara med och leka och kunde äta samma  mat som alla andra. Den offerkoftan tänkte ofta, det är typiskt mig att råka ut för det här, det är typiskt mig att det går så här dåligt.

Jag lät andra styra mitt liv, jag var bara en följare. Om någon av de jag följde tog ett beslut som inte inkluderade mig så gick jag direkt in i rollen som offerkoftan. Jag blev ledsen och trodde att det var fel på mig när jag inte inkluderades.

Jag förstod att om jag hade självsabotörer som gjorde att jag inte var mitt bästa jag, då saboterar ju det givetvis hur bra jag lyckas med försäljningen i mitt företag! Hjälp, det ville jag verkligen inte vara med om.

 

Nu skapar jag mitt liv själv

Genom att skriva om offerkoftan i mig och berätta i text om alla gånger jag blivit offerkofta så blev jag trött på att vara sån. Jag vill inte vara offerkofta för att det är ingen trevlig egenskap. Jag insåg att den förstörde för mig i både privatlivet men även i företagandet.  Jag skrev rätt mycket om offerkoftan och återkom till den igen flera gånger.

Så plötsligt händer det… helt plötsligt ser jag hur jag själv är liksom utanför min kropp och ger råd till mig själv. För där kommer helt plötsligt ideer på hur jag kan göra istället för att kliva in i offerrollen. I mitt fall så kan jag nu se när en situation uppstår där jag tidigare hade gått in i offerrollen. Nu kan jag skratta åt och vara kompis med offerkoftan och förhålla mig till situationen. Jag har lärt mig att ”life happens”. Jag har insett att andra människor måste få bestämma över sitt liv, även om det inte är lika kul för mig i vissa situationer.

Så nu förhåller jag mig till allt som händer. Jag tänker istället, ok det är så det är, ingen ide att gräma sig eller fundera över det. Det är bara att acceptera läget. Jag ser det nu som att det finns saker som är utanför min påverkan .

 

Skrivandet gav en enorm personlig utveckling

Jag tror att det beror på att jag bara skriver ur mitt hjärta precis som det kommer. Ingen tanke på hur det ser ut. Jag rättar inte eventuella stavfel eller annat. Det ska komma som ett flöde ur mig.

Nu skriver jag varje morgon, om saker som händer och hur jag ska förhålla mig till det. Skrivandet hjälper mig att ta smarta affärsbeslut. Jag skulle säga att det känns som att jag lättare talar med min inre röst när jag skriver fritt.

Jag såg kopplingen till hur min personliga utveckling ledde till att jag kunde tjäna mycket mer pengar. Nu stod det inga hinder i vägen längre.

Jag känner mig väldigt stark och ser att jag finner lösningar på allt.

Det är på grund av det som jag satte ihop en skrivkurs som handlar om både självsabotörer OCH att tjäna mer pengar på den personliga utvecklingen.

 

Det är inte för vem som helst

Att skapa ett resultat du inte har haft förut kräver att du gör förändring. Du måste alltså vara beredd att förändra hur du ser på saker nu och göra jobbet. Det är bara du som kan se till att du tjänar mer pengar. Men jag ger dig väldigt bra verktyg för att komma dit.

Du måste engagera dig ordentligt i detta även om du bara skriver 10 min om dagen.

Det är väldigt viktigt att du vågar öppna dig och är ärlig för att få resultat

 

Det här ingår i webbkursen Övervinn dina säljhinder, Skriv Dig RIK:

-Startup- möte med genomgång. ( via Skype) DU sätter ett mål som du vill nå med kursen.

– 40 dagars skrivövningar runt dina hinder för sälj (applicerbart på allt i livet)

– 2 gruppcoachningar under perioden ( via Skype, 1 tim / gång)

– stängd FB-grupp för diskussioner, tips och råd

DU

  • Vill känna dig framgångsrik
  • Vill tjäna mer pengar
  • Vill få hjälp att övervinna självsabotörer som gör att du inte lyckas i ditt företagande
  • Vill sälja mer och är redo att ta steget och göra det
  • Vill öka din omsättning
  • Vill skapa din egen framtid
  • Vill ha någon att ställa frågor till
  • Du är inte bekväm i rollen som säljare men vill tjäna mer
  • Vill ta reda på vad som är ditt säljhinder och övervinna det

Ordinarie Pris: 2 595 kronor exkl moms

 JUST NU: Rabatt tom söndag 10 april: 1 500 kr exkl moms

BOKA HÄR>>